蒸汽热敷眼罩的佩戴建议每日一次，每次20分钟左右可以有效缓解眼部疲劳。
目前市面上出售的蒸汽眼罩可以作为家庭保健使用，作用机理是通过热蒸汽局部加热睑板，使睑板腺恢复部分功能，油脂恢复通畅同时也有利于放松眼部的肌肉，达到治疗干眼症、解决眼睑痉挛的目的。蒸汽眼罩不是一直需要佩戴，如果长时间佩戴蒸汽眼罩，局部加热明显，会损伤菲薄的眼睑皮肤，同时对于睑板腺功能恢复也不利。
建议患者若眼睛有任何受伤、肿胀或湿疹等异常情况请勿使用，使用时请闭上双眼，不能与护肤品的眼膜一起使用。如果使用了眼药水，请隔一段时间再使用本品，以免造成不良反应。
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