不只是哺乳期的女性，其他的人在日常生活中喝豆浆也会出现胀气的情况，主要是因为豆浆当中会含有大豆低聚糖。而大豆低聚糖，这种碳水化合物不容易被身体所消化，所以在喝豆浆之后往往会出现胀气的现象。绝大部分这种胀气的现象是轻微的，经过运动以后，经过活动以后很快就会缓解。所以哺乳期的时候喝豆浆，出现胀气不用紧张，只要适当的运动就可以了。另外，豆浆一定煮熟了再喝，避免由于喝不熟的豆浆而造成腹泻现象的发生。喝豆浆营养价值还是非常高的，因为豆浆当中含有丰富的蛋白质，含有人体所必需的微量元素等。所以在哺乳期的时候多喝豆浆，对乳汁的质量提高会起到相应的作用。
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