孕妇最好不要吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即使在高温下也不易被破坏。所以为了避免出现流产或早产，不论生熟的木瓜都不要吃。而且木瓜性寒，体质虚弱的孕妇食用后易发生肠胃不适。怀孕早期可吃西柚、橙子，其富含丰富的维生素C和可溶性纤维素，既可以改善便秘，还可以缓解早孕反应。怀孕中期可吃梨子、奇异果、樱桃、柠檬等，可补充叶酸和维生素，有利于胎儿的生长。怀孕后期可以吃香蕉、猕猴桃、无花果、红枣等，可以补充蛋白质、氨基酸及其他微量元素。怀孕期间吃水果可给胎儿提供所需营养，但一次食用量也不能过多，以免影响其他食物的摄入，不能保证孕妇的营养均衡。
