骨头疼和肌肉疼的区别如下：
1、程度上有区别，一般骨头的疼痛程度要明显强于肌肉的疼痛。
2、性质有区别，虽然二者疼痛的性质区别比较模糊，但是在严重的骨头疼痛发作的时候，往往会出现刺痛的情况，而肌肉的疼痛多半是酸痛、胀痛。
3、部位的不同，有很多患者自身就可以区分出是哪个部位的疼痛，这是由于二者都有着非常丰富的感觉神经分布，患者有时自己就对疼痛有明显的定位。除此以外，在对患者进行检查的时候，可以对不同的部位进行按压，以判断是哪个部位的疼痛。
4、加重的因素不同，肌肉疼痛在患者屈伸活动关节、使肌肉紧张的时候，会诱发明显的疼痛；而骨性的疼痛则是在患者持重、骨受到外力的挤压时有明显的疼痛。在临床上，可以对骨的部位进行叩击，判断有无叩击痛，从而确定是不是存在骨的疼痛。
