月子里失眠主要与患者精神、心理状态有关系，要注意患者是否存在产后抑郁问题。如果有产后抑郁，一定要及时看精神心理科的医生，及早进行干预。还有月子里失眠与患者精神、心理压力太大有关系，也与患者照顾婴儿作息不规律，容易形成生物钟紊乱，造成月子神经衰弱，而出现失眠问题。
如果排除了抑郁症问题，针对月子里失眠就可以通过一些方法改善。家人方面一定要给产妇关心，完成角色转换。饮食方面要清淡、好消化、好吸收一些。而且要保证好休息，在夜间的时候尽量给患者一个完整睡眠，可以通过中医针灸，还有头部按摩等理疗的方式改善睡眠。
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