孕期适量吃桃子有好处，桃子营养价值很高，丰富的膳食纤维能增强胃肠道蠕动能力，促进排便、预防便秘和痔疮。桃子中含有多种维生素和矿物质，如桃子铁、钾含量高，可以预防孕期贫血、减轻水肿、血压升高。桃子中维生素C、胡萝卜素等含量较丰富，可以促进铁吸收，具有抗氧化功能，吃桃子能补益气血、养阴生津，改善孕期口干舌燥症状。但孕妇不要一次性吃大量桃子，以免引起腹痛、腹胀以及消化不良症状，孕期要注意增加优质蛋白质摄入。
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