晨起时腰疼，活动后有所减轻，常见于一些患有增生性脊柱炎、腰肌劳损的患者，常见于中老年人。这类患者因为腰部的慢性无菌性炎症，在夜晚睡觉时长期固定在一个姿势没有活动，产生的局部物理性炎症，使得患者感觉腰部有明显的僵硬和酸胀的感觉。起床后伴随腰部轻度的活动，腰部的血运加快，这种酸胀不适的感觉有所缓解，这是腰部慢性无菌性炎症的典型表现。针对这一类患者，在晚上睡觉时尽可能注意腰部的保暖，选择的床垫应该软硬合适，平时注意腰部的保护，适当的做腰背肌的功能锻炼。出现明显的症状时，可以选择腰部微波、烤灯进行理疗。
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