假性宫缩属于是子宫在收缩抽搐，生理性的表现应该是在胎儿活动剧烈，或者是受到外界的刺激之后引起的子宫收缩，出现肚皮发硬发紧的现象，这种情况是没有规律性的，没有准确的时间限制，也没有准确的次数限制。一般情况下，在夜晚的时候宫缩会比较频繁，白天相对来说要减少一些。假性宫缩只是会出现发硬发紧的感觉，并不会表现出有肚子疼痛的现象。在出现假性宫缩的时候，可以轻轻地抚摸肚皮，或者是把双手托在肚皮的下面，能够减轻宫缩带来的痛苦。假性宫缩一般不需要过于的紧张，放松心情，可以得到缓解，不会影响到宝宝的健康。
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