宝宝补锌，在两餐之间吃吸收比较好。锌是微量元素，如果宝宝缺锌，会出现厌食、挑食、生长发育受限等情况，所以要给予补充。补锌最好在两餐之间服用，能够减轻对胃肠道的刺激，而且有利于吸收。锌和铁、钙有竞争吸收的可能，所以最好和补铁、补钙的药分开服用，比如上午补铁、下午补锌、晚上补钙，有利于微量元素和钙的吸收。
宝宝补锌要注意食补，可以多吃浅海贝类、红肉、豆制品、豆芽菜，这些食物都含有丰富的锌。宝宝缺锌和出汗多、腹泻有关系，所以要注意护理，减少出汗，另外要注意腹泻的治疗，防止经肠道丢失过多的锌。宝宝补锌，为了减少对消化道的刺激副作用，促进锌的吸收，最好在两餐之间服用。
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