高压80低压60怎么调理

高压80mmHg，低压60mmHg，在调理过程中需明确血压低是长期水平，还是突然降低，且有无伴随其他新发症状。若患者血压平常就整体偏低，则在调理时可以增加盐、水的摄入，也可以在营养上进行改善。例如平时饮食结构中蛋白摄入不足的患者，可以适当增加蛋白质摄入，例如肉、鱼、虾。包括老年患者消化功能减退，也可以补充蛋白粉，还可以进食改善体质的红枣、阿胶，包括中成药，例如生脉饮等。

但中成药不是血压低就一定能吃，还是需根据患者体质来决定是否适合，要遵从医嘱。另外患者存在低压的情况，应进行适当的体育锻炼，对心肺功能的提升、改善，以及改善血压低的状态都有帮助，可以改善机体对于低血压状态的耐受度。患者需注意血压的动态波动情况，如果血压偶尔降低但没有症状，则可以不用特别担心。若血压原来相对正常，但突然降低，且伴随胸疼、出汗、憋气、心慌等情况，就需排除是否出现急症。