女性左侧腰酸痛的常见原因是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎。由于长期弯腰、伏案工作或者久坐、久站，腰背肌会持续处在紧张状态，当没有得到足够的休息就可能会出现劳损。
劳损后导致腰大肌、腰背肌、肌筋膜反复出现炎症渗出，最终会产生无菌性炎症，从而导致疼痛。出现疼痛后应该多休息，平时要避免久站和久坐，在合适的时间适当进行腰背部肌肉的牵伸，可以采取热敷。如果症状没有缓解，也可以口服消炎、镇痛药来缓解。
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