如果早上起床的时候发现眼睛肿，这个时候千万不要使用热敷的方式，应该使用冰敷的方式。眼睛肿是由于水分的集聚，当然眼睛肿有很多原因，有的时候是因为头位睡觉的时候不太正确，有的时候是因为有其他系统的疾病，不管是什么原因，还可以进行表观上的消肿。
相对于消肿的目的来说，热敷就不好用，热敷如果是来应对肿胀，只会适肿胀更加明显，因此早上需要冷敷或者冰敷，冰敷的方法就很多了，可以使用毛巾进入到冰水中或者冷水中，然后再拧干进行冰敷，也可以使用干的毛巾裹上冰袋进行冰敷。
但是冰敷有一点一定要注意，就是冰敷程度和时间要控制好，如果冰敷的时候本人感觉不舒服，觉得特别的凉，很刺激，就暂时停下来，等到缓解之后再冰敷，以免单纯本来是为消肿，但是后来搞得肿也没消成，然后眼部的皮肤也被冻伤，这样做就是得不偿失。
