静脉曲张是有一定的遗传性，特别是先天的静脉壁薄弱以及静脉功能不全，特别容易形成静脉曲张，因此对于长辈有静脉曲张的，日常生活当中一定要注意良好的生活习惯和饮食习惯，要注意避免久坐久站、热水泡脚，同时饮食相对清淡，避免辛辣食物、喝咖啡、茶等。
对于长时间站立的人群，特别是医生、教师以及重体力工人，日常工作时可以穿弹力袜而来保护、保健，主要是以保健型弹力袜为主，当出现静脉曲张时可以穿治疗型弹力袜。因此对于静脉曲张有遗传倾向的，一定要注意生活习惯和饮食习惯，以免过早的发生静脉曲张。
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