每天早上腹泻一次是不正常的，可能是胃肠道紊乱、胃炎、胃溃疡引起的，还可能是消化不良引起的，平时应多注意饮食清淡，避免不正常的饮食作息，规律合理饮食，避免辛辣刺激油腻的食物，多吃清淡温热、好消化吸收的食物，正常合理的饮食习惯，能促进胃肠道更好的吸收和菌群生存。
如果偶尔腹泻一次可能是饮食不良造成的，如果持续习惯性腹泻，可能是消化道存在病变，应及时到医院检查，合理用药避免肠道功能紊乱，对于持续症状通过饮食调节不能改善的患者，一定要予以重视去医院治疗，轻度的肠道紊乱和消化不良可以通过饮食习惯调节，但如果有潜在肠炎和胃溃疡就要予以重视。
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