肠胃不好老排气，要注意避免受凉和食用容易产气的食物，如大豆、洋葱、红薯等。伴胃部不适时，可以口服保护胃黏膜及促进胃肠蠕动的药物，如威地美、瑞巴派特、吗丁啉、依托必利、健胃消食片等。同时有腹胀、排气多时，可以顺时钟方向按摩腹部，注意腹部保暖，适当增强运动，避免长期坐卧位。多食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、白菜及苹果、香蕉等，同时口服乳酶生、酵母片、双歧杆菌等调理胃肠菌群平衡。平时还可以用中药鸡内金碾成粉末，和精肉做成肉饼食用，神曲、炒麦芽泡水饮用。对于顽固性的胃肠不适，排气很多，经调理及口服上述药物无效时，应当去医院做胃肠镜进一步检查，以排除胃肠道器质性病变。
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