女性可以补充性激素类药物和维生素，改善更年期的症状。这是因为性激素的药物，例如孕酮、雌二醇。可以有效补充女性更年期体内的激素含量。对身体其他部位的靶器官也起到刺激作用，缓解各种临床症状。维生素不仅可以提高人体对药物的吸收作用，而且也可以对内分泌平衡起到有效的调整作用，补充充足的维生素可以促进胃肠排泄多余代谢废物。有助于促进卵巢分泌激素改善更年期的症状，也可以调理气血缓解精神压力过大的症状。在生活中也可以多补充新鲜蔬菜、水果，例如苹果、番茄等，都含有丰富维生素和微量元素矿物质，对于改善更年期症状也有作用。
