缓解痔疮的瑜伽动作包括俯卧位或者两手扶地的动作，因为做这个动作的时候心脏和肛门处于水平面，可以很好的降低直肠、肛门附近的静脉压力，从而可以很好的改善痔疮的症状。另外，如果痔疮严重的话，单纯靠瑜伽是不能彻底根治的，需要配合药物或者手术治疗。
如果痔疮肿痛或者出血的症状严重的话，建议每天大便以后，晚上要用热水坐浴十几分钟，然后在局部涂抹一些痔疮膏治疗，比如马应龙痔疮膏或者肛泰软膏等等都可以。也可以配合口服药物，比如槐角丸或者地奥司明片都行，另外，平时生活、饮食上也要多注意，建议不要长时间蹲着或者坐着，大便的时候，最好把时间控制在三分钟之内，多喝水，多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，可以很好的预防痔疮发作。
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