他达拉非准确来说是一种助勃起的药物，对于延迟并没有明显的效果，可以在性活动之前30分钟服用，性刺激以后能有效的解决问题。同时它有效的作用时间是36个小时，整体的效果比较好，但是对于延时来说并没有明显的帮助。
推荐有延时作用药物为必利劲，这种药物对于延时有比较好的作用。同时可以外用药物来降低生殖器的敏感性，比如盐酸丁卡因凝胶，在性生活之前涂抹在生殖器龟头处，就能有效的起到延时的作用。但是身体锻炼能更好的提高性生活的时间，推荐两种运动，一种是慢跑，另一种是深蹲。
