开始长智齿了，要注意口腔清洁、禁忌辛辣食物 、禁忌咀嚼硬物、拔除智齿等问题，具体如下：
1、口腔清洁：注意加强口腔卫生清洁，餐后及时刷牙，含漱氯己定等溶液，防止食物残渣软垢滞留在智齿周围的盲袋内，引发细菌感染。
2、禁忌辛辣食物：不要吃辛辣刺激性食物，以免引起智齿附近牙龈红肿，造成张口受限、咽喉肿痛等。
3、禁忌咀嚼硬物：智齿萌出不全时，部分软组织会覆盖在颌面，注意不要用这侧牙齿咀嚼硬物，以免咬伤龈瓣，产生渗血或形成糜烂。
4、拔除智齿：如果智齿萌出困难，X片显示牙位不正或没有对颌牙存在时，可以尽早拔除。
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