来例假是不可以喝绿茶的。绿茶当中含有很多鞣酸，可以和铁结合，形成不易吸收的废物，影响铁的吸收；而女性在来月经的时候，会丢失大量的血液，从而丢失大量的铁，需要从食物当中摄取铁剂，来补充身体因月经出血丢失的铁元素。如果来例假期间喝了绿茶，就会影响铁的补充，容易造成贫血的发生。而绿茶还有兴奋神经的作用，容易导致失眠，而女性在来月经期间，是需要保证充分休息和充足的睡眠的。如果喝了绿茶也会使女性失眠，导致身体虚弱抵抗力下降，容易着凉、感冒或引起其他疾病的发生，影响身体健康。
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