哺乳期时间多久

通常情况下，哺乳期时间为1年左右，也可根据自身情况适当的延长哺乳期。

母乳喂养对于母婴健康非常有益处，对婴儿可以提供生长发育所需要的营养。由于母乳中有较多的免疫球蛋白，还可以提高婴儿的免疫力，促进牙齿以及颜面部的发育还能增加母子感情。母亲可以通过母乳喂养来促进子宫复旧，推迟月经复潮以及排卵的时间，由此降低母亲患乳腺癌以及卵巢癌的风险。世界卫生组织提倡纯母乳喂养六个月，并且人工喂养同时也要配合母乳喂养，混合喂养可以达到两年以上，对于母婴有很大的好处。哺乳期每一次哺乳时间的长短，可以坚持每侧乳房喂大约十分钟，也不要过久，过久会导致母体过于劳累、休息不好，而且会对婴儿也容易养成不良习惯。

哺乳期间饮食上最好不要吃刺激性太强、太油腻和糖分太高的食物。也不宜吃生冷的食物，比如冰冻的西瓜，螃蟹等过于寒性的食物，避免引起肠胃不适。还要注意不能吃回奶类食物，也不能喝酒。