女性在备孕期间可以跑步，而且医生鼓励进行跑步锻炼。备孕期间适当进行体育锻炼，有利于增强身体免疫力和抵抗力，对女性身体有好处。通过跑步还可以促进身体血运循环，增加子宫的血供，对于怀孕之后胚胎着床以及生长发育也有一定的好处。
所以医生建议女性在备孕期间适当进行跑步运动非常好，但是也不要运动强度过强，造成身体出现疲乏。如果运动强度过度，对身体反而会产生不良影响。所以备孕期间适当的运动，适当的增加营养，并且注意服用叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷畸形。
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