榴莲属于下奶的食物，所以在哺乳期我们通常会使用榴莲做一些汤，它有很好的下奶功效。因为榴莲富含维生素C、矿物质等等多种维生素，还有比较高的糖分，所以它对于产后有一定的下奶作用。但是榴莲不宜过多的食用，尤其是对于胃肠不好的产妇容易导致腹泻。在哺乳期促进乳汁分泌的食物很多，比方说鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都可以起到下奶的作用。
孕期我们要避免有回奶功效的食物，比方说麦芽、大量的绿茶，饮酒、有毒有害的物质都不利于产后的泌乳。实际上产后是可以吃榴莲的，而且榴莲属于下奶的食物，富含多种的维生素和矿物质。但是对于胃肠功能不好的产妇不建议过多的食用，提倡孕期饮食多样化、营养全面，不是某一种食物就一定很好，某一种食物都一定不好。任何一个事物都有正反两个方面，要注意全面、均衡的营养摄入。
上一篇：2号来的月经几号是安全期
下一篇：康复新是什么药
