跑完步以后腿软，可能有以下几种原因引起：
第一、由于在跑步之前，没有进行充分的功能锻炼，没有做热身运动，导致肌肉相对来说比较薄弱，力量比较差。在跑步的过程中，由于肌肉承担的负荷量突然增加，就会导致肌肉的力量跟不上，会出现跑步以后腿软的情况，或者跑步的过程时间过长、跑步的强度过大，而导致过量的能量消耗，会引起腿软的情况，这些情况通过休息就可以使症状得到明显的好转。
第二、膝关节出现半月板损伤，在跑步的过程中就有可能对半月板产生进一步的挤压刺激，就会因为疼痛，而导致腿软的情况出现。
第三、髌骨或髌骨肌腱等结构，出现一些损伤，在进行跑步的时候也会因为疼痛而出现腿软的情况。
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