老年人如果出现头晕，应根据原发疾病对症选择适合的补品，才可真正有助于改善头晕症状。如果老年人头晕，是由于年龄较大导致气血不足引起，可通过食用补气、补血的补品，比如食用大枣、西洋参、桂圆肉，纠正因气血不足引起头晕症状。
另外也可摄入优质的温补食品，比如鸡汤、滋补羊肉，都可以有效营养气血不足的身体，改善头晕症状。
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