睡着手、脚麻考虑是不是姿势的问题造成，压迫引起手、脚麻木，调整姿势可以改善症状。还有因为存在大脑缺血、缺氧的因素，比如高血压、糖尿病、抽烟、喝酒以及高血脂都会造成血管硬化加快，出现血管狭窄斑块或者是栓塞等，造成缺血、缺氧，睡着了以后血流速缓慢会加重缺血、缺氧，从而出现手、脚麻木的症状。
另外，因为白天一些人有劳损的症状，包括腕管综合征、肘管综合征或者颈椎病，有轻微的压迫或者损伤，白天的时候注意力不集中，或者分散没有感觉到，到了晚上睡着了，血流速度减慢，注意力集中了会出现手、脚麻木的症状。
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