1岁的宝宝在睡觉时出现腿一抽可能有两个原因：
1、缺钙，若是腿一抽的同时伴有剧烈疼痛，抽后还会有疼痛感，考虑可能跟缺钙有关，建议需要就诊儿科门诊查个微量元素，以明确是否有缺钙。若是缺钙引起的，治疗上可予葡萄糖酸钙补钙、维生素D，以促进钙离子的吸收，还可以予以毛巾热敷、按摩来缓解疼痛。平时生活中还需要多注意晒太阳促进钙离子的吸收，饮食上多食含钙高的食物，例如牛奶、虾等食物，多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。
2、受凉，若是小孩子睡觉时腿不小心裸露在外，很可能是受凉引起的，腿抽搐了一下很快就会缓解，缓解后有些许疼痛，可予毛巾热敷缓解疼痛，平时多注意保暖。
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