10岁的小女孩一边乳房硬疼怎么办：
第一、如果乳房有一边硬疼，10岁的小孩一般来说，就是开始有一点乳房的发育初期了，这也是属于一个正常的生理现象，所以一般来讲不需要特殊处理，注意观察就可以了。
第二、在饮食上孩子一定要少吃一些激素含量很高的食物，比如像炸鸡还有牛奶，而要多吃蔬菜、水果。
第三、让孩子的学习、生活压力不要太大，思想放轻松，保证充足的睡眠。
第四、一般来讲乳房的疼和硬，大概过1-2个月应该能够自然缓解，如果持续存在的话，还是建议要到医院去就诊。
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