冻着了为风寒外感，因为凉的东西才能冻着，着凉以后寒邪可带有风邪，从体表而入束缚胃气运行。中医讲胃气管胃外体表的免疫力，寒邪进来后出现的证状称为风寒表证。风寒表证与受凉相关，风热往主偏热邪，所以冻着为风寒表证。
风寒表证治疗解决时，建议疏散寒邪，将寒邪散出，通过排汗，鼓动胃气运行，将寒邪驱散。这时可喝姜糖水，鼓动胃气。因为姜糖水中的糖可以增加能量，姜又有开散肺气的作用，将寒邪驱出，风寒感冒自然痊愈，所以风寒外感采取的方法是温通表散。
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