月经期间体重增加多少完全因人而异，因为在月经期间由于激素水平的变化，容易出现水钠潴留的情况。所以在这种情况下，大部分女性会出现月经期间体重稍稍的增加，待月经结束之后水分排出体外，体重会恢复正常。
但是，有些女性在月经期间因为休息多而活动量少，但是又吃了很多高糖、高脂的食物，就容易导致女性发胖，体重明显增加。这种情况下的体重增加，不会在月经结束后自然恢复，建议在月经期间一定要注意自己的饮食习惯。
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