心率63次/分正常，一般心率在60次/分左右是非常完美的心跳，尤其是在静息状态下。在心脏科，很多疾病都有心率的控制目标，比如冠心病心绞痛的病人，希望静息的心率控制在50-60次/分，即使是年龄大的老年人，也希望把心率控制在55-60次/分，心衰的病人，心率建议控制在60次/分左右，高血压的病人希望把心率能控制在60-70次/分。心率相对缓慢可以减少心肌的耗氧，减少心脏的做功，对心脏有保护作用，因此63次/分的心率非常好。
另外，还要看在活动量增加的时候心率能否相应提升，主要是这个心率在需要它增加的时候能够相应的提升，然后在活动量不大的时候，静息时能保持在相对比较慢的一个水平上，整体来说就是一个非常好的心率变化趋势。
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