腰部骨折以后，恢复的时间一般在3-4个月左右，完全恢复身体机能差不多要半年以后。腰部骨头裂纹也是骨折的一种情况，只不过移位的情况不是太明显，相对比较稳定一些。对于这种骨折情况，多采取保守治疗，通过腰围予以固定，卧床休养就可以恢复。首先需要卧床3-4个周，然后进行腰部复查明确骨折愈合的情况，如果愈合情况良好，就要进行腰部功能锻炼，以头部、双肘、双足为支点，缓慢抬高腰部直到最高点，维持姿势3-5分钟，多次练习以后能够增强腰部肌肉功能；6-8个周左右，根据复查的情况，指导患者拄拐负重下地走动，逐步增强腰部功能，一般来说，3-4个月以后可以正常行走。
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