想要怀孕先调理好内分泌！

国家二胎政策开放以来，因二胎不孕来就诊的患者越来越多。二胎不孕主要是哪些问题造成的呢？一是第一胎生产时剖腹产，部分女性出现了疤痕子宫，对再次怀孕造成困难；二是原本第一胎怀孕就不容易，之前存在的闭经、月经不调问题没处理好；三是第一胎生产后没调理好，出现子宫壁变薄、月经量减少的问题；四是第一胎后一些女性安置节育环，导致输卵管堵塞、盆腔炎等问题。

从中医的角度讲，虚是引起四肢冰冷的主要原因，如脾肾亏虚、阳血亏虚。从西医的角度讲，是由于四肢末梢神经循环不好，再加上缺乏锻炼，不注意保暖引起的。这种情况在年轻的女性身上最为多见。

如何让四肢暖起来？

1、多吃生姜，并用生姜皮泡脚。每年一到冬天，就会备很多生姜，然后把生姜的皮和肉分开装。每天晚上睡前，会抓一把生姜皮放到热水里，然后泡脚，每次15-30分钟。

2、脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，睡前泡脚不仅能改善末梢神经循环，还有助于身体健康。生姜性热，有很好的驱寒作用，泡脚时撒一点生姜皮，既可以快速驱寒，又能预防流感。

3、泡脚还特别讲究，水一定要到小腿的1/3处，一定要烫，一定要用木桶。她说，水足够多、足够烫才能有效果，当然，不能太烫，否则会烫伤皮肤。选择木桶泡脚，一是木桶容易保温，二是木桶是原生态的、贴近自然。塑料盆不行，太烫的水倒在塑料盆里容易起化学反应，不健康。

4、除此之外，做饭时很喜欢用生姜，早晚喜欢用冷水洗脸。脸部的血液循环比较丰富，又是常年暴露在外面的部位，用冷水洗脸，可以提高脸部的耐寒性，还有可以美容、治疗鼻膜炎。