爬完山以后小腿肚疼痛不舒服，比较常见的原因是活动时间太长，局部肌肉过于劳累出现乳酸堆积疼痛，也可能是爬山的时候不小心肌肉拉伤。可以考虑去医院找医生面诊，看看有无其他的疾病，比如小腿本身的病变，因为劳累以后出现疼痛。如果只是一般的劳损、乳酸堆积疼痛，主要还是理疗为主。局部的地方可以泡热水、按摩和热敷理疗。可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解局部的酸痛。注意休息，一般3-5天可以明显的缓解。如果是酸痛影响正常的休息，可以考虑口服止痛药，比如芬必得等。
上一篇：铜蓝蛋白低多少是严重
下一篇：刚满月宝宝咳嗽怎么办
