月经期用温水泡脚就好，不要添加其他东西，比如艾叶、红花都不用添加，至于生姜、花椒也不建议。月经期间用泡脚的方式可以改善因为女性月经期间出现的疲劳感、脚肿，都可以进行辅助治疗。月经期不要用凉水泡脚，不然会导致人体出现相关疾病，特别容易诱发腰疼、周身不适等。月经期泡脚的水温也不要太高，应该在40度左右，有条件可以将脚放入38度的水中，让水逐渐升温，但是，不能超过42度，对于改善脚凉、月经期经量减少都有一定的益处。
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