来月经时出现腿浮肿是经期的生理现象，又称为生理期浮肿。在经期的前后，体内由于雌性激素水平升高会导致一定程度的钠水潴留，所以会造成细胞外液体增多。由于钠水聚集在组织间导致细胞内的液体向组织间聚集，从而形成水肿，此症状会在生理期后缓解。很多女性在生理期还会有眼睑水肿，手部等末梢器官水肿，都是正常的生理现象，平时可以预防。例如在经期前后清淡饮食，低盐、低油脂，服用有助于利尿、排水的食物，例如在煮红糖水时可以加带皮的姜或者喝冬瓜皮熬的水，喝红小豆、米粥等。
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