卵泡什么时候开始生长

幼小卵泡一般在胚胎期逐渐发育，卵泡的成熟一般发生在月经周期内，与FSH水平有关。

通常始基卵泡在胚胎开始发育，而在卵巢发育后，也就是月经周期的卵泡早期，血清FSH水平及生物活性增高达到一定阈值以后，卵巢内有一组豆状卵泡群进入了生长发育轨道，这个现象称为募集。约在月经周期的第7天，募集的卵泡群中FSH阈值最低的卵泡优先发育，称之为优势卵泡，其余的卵泡逐渐退化闭锁，该现象称为选择。月经周期的第11-13天，优势卵泡增大至18mm左右，分泌雌激素的量增多，使血清雌激素达到一定水平。同时在FSH的刺激下，颗粒细胞内又出现了LH受体和PRL受体，具备了对LH和PRL反应性，此时就形成了排卵前的卵泡。排卵前的卵泡是卵泡发育的最后阶段，卵泡急剧增大，卵泡腔增大，卵泡的体积也增大，直径可以达到18-23mm，此时在激素的作用下就可以出现排卵现象。

建议在排卵期要注意饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，忌烟、酒。可以多喝鸡汤和排骨汤，多吃蔬菜、水果，多喝温开水。还要多卧床休息，避免用脑过度、劳累及情绪波动。