腰椎扭伤和闪腰有很大的区别，扭腰是指腰椎后部的竖脊肌在受到比较大的外力作用下，发生肌纤维的撕裂，微小的出血，出现疼痛，比如当要搬起重物的时候，可能会发生扭腰的现象，这个力量超过了腰椎肌肉能承受的应力，就会发生扭腰的情况，而闪腰是因为腰椎小关节的跳跃、微动，卡压住了滑膜和关节囊，当要拿东西的时候会突然出现闪腰。闪腰一般都是剧烈疼痛，疼痛的程度比扭腰要重得多，两者都是软组织的损伤，但闪腰还存在小关节的不稳定。治疗起来，扭腰和闪腰都需要制动，保护腰椎，充分休息，可以口服非甾体类抗炎药，减轻软组织的水肿，同时可以热敷促进局部的血液循环，有利于炎症的快速消失。
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