来姨妈的时候是可以泡脚的，尤其是对于有痛经症状的女性，在月经期间泡脚有助于缓解痛经的症状。因为泡脚能够促进血液的循环，血液循环通畅了之后，经血排出的就会更加地畅通，痛经的症状就会缓解。
在月经期间女性的身体是比较脆弱的，需要特殊注意，饮食上不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。生冷的食物会影响到血液循环的速度，如果说子宫收缩不好，经血排出不畅就会出现痛经的症状，所以饮食上是需要注意的。
在月经期间要注意个人卫生的护理，用温水来清洗会阴部，同时一定要勤更换卫生巾，也不要穿紧身的内裤，要穿宽松、棉质、透气的内裤。
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