高压99mmHg，在收缩压的90-139mmHg范围之内，舒张压67mmHg也在舒张压60-89mmHg，所以这个数值的血压正常。要控制好正常的血压在饮食中就要选择低盐膳食，每天炒菜盐最好是在6g以内，高脂肪、高胆固醇类的食物不能超量。每天最好保持低脂、低胆固醇，饮食清淡为主。如果吃的高脂肪食物过多，可以喝菊花茶、山楂茶或者是决明子茶，清除体内过多的油分，不要吃辛辣、刺激类食物。另外还要注意劳逸结合，控制好情绪，多参加体育锻炼。
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