糯稻根煮水煮多久

糯稻根是一种滋阴敛汗的中药，如果用糯稻根煮水，通常在水开以后煮10-15分钟就可以饮用。

糯稻根是禾科植物糯稻的根须，和平常食用的水稻其实是同一种类的作物。在中医学来讲，糯稻根具有养阴敛汗的作用，比如夜间睡觉时会盗汗或者白天出虚汗，可以用糯稻根儿进行一定的调补。因为糯稻根性质非常的平和，比较轻而且是晒干，所以长期服用也会安全。在临床或者平常的日常生活保健中，使用糯稻根煮水服用，对于气虚自汗和阴虚盗汗的患者都有好处。需要注意的是，在煮糯稻根之前最好先要浸泡清洗，把其中的泥土、泥沙等杂物洗净，然后浸泡10分钟，等充分的吸水膨胀以后，把水煮开，然后再煮10-15分钟就可以倒出饮用。

日常生活中对于实热里证汗出、虚脱汗出者忌用，且服药期间注意休息，不要熬夜，加强身体锻炼，以提高自身免疫力。若服用后，身体仍然有不适感，则建议及时到中医科就诊。