吃过饭头晕主要有以下两个原因：
第一、进食后，大量血液进入消化道对食物进行消化和吸收，导致大脑供血不足而出现头晕的症状，俗称食困，平时饮食中注意清淡饮食，每次吃饭不要过饱，少吃大鱼大肉，吃完饭可适当活动。
第二、交感神经功能障碍，正常情况下进食时交感神经处于兴奋状态，从而出现血压的升高，预防大脑供血不足。交感神经功能障碍的患者进食后，可出现交感神经兴奋性下降，进食后出现血压下降，从而导致头晕的症状，出现这种情况可使用补脾益气的药物，如生脉饮、补中益气丸等中成药进行调理。
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