红枣具有补血的部分功能，因为红枣含铁比较多，但绝对不能替代临床上的贫血治疗。但是补枣确实对产妇的体力恢复，有一定帮助，建议产后适量食用。补枣不会延长恶露时间，这是一定的。恶露时间的长短，取决于子宫恢复快慢，取决于是否有宫腔胎盘、胎膜残留，取决于是否合并宫颈糜烂、宫颈息肉等出血的可能。对待恶露延长的病人，不能仅是归于某种食物，而要彻底检查背后隐藏的疾病。
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