不失眠，但是做梦特别多、感觉特别劳累，应当采用以下几种方式来缓解症状：
1、不失眠但是多梦，同样是睡眠障碍的表现形式，是睡眠质量下降的结果，所以在平时生活当中应当注意放松心情、注意适当体育锻炼。在睡觉之前可以喝杯热牛奶、用温水泡脚、听些舒缓的音乐，或者进行轻柔的太极拳、瑜伽等运动，都可以促进睡眠，来改善睡眠质量。
2、不失眠，但是做梦特别多导致的睡眠障碍，可以在医生的医嘱之下，应用长效的有肌肉松弛作用的镇静催眠药物，例如舒乐安定等，能够帮助改善睡眠质量。
3、应当知道睡眠的时候做梦多，是否合并有打呼噜的情况，也就是睡眠呼吸暂停综合征的出现，如果有这样的情况，应当及时予以处理。
