缓解改善足跟疼痛症状效果最好的方法就是手法按摩治疗。一般都使用滚动法，先在疼痛点周围滚动逐渐过渡到疼痛位置，持续大约十分钟左右再使用手掌摩擦法进行摩擦治疗让足跟感觉温热，然后进行局部的按压、点压、揉捏等等。最后使用叩击局部的方法可以将局部血液循环充分调动起来以修复局部病变位置的损伤或者疤痕；最好配合舒筋活血胶囊或者舒筋养血汤口服；外用红花、伸筋草等中药进行熏洗熨烫，可以快速的缓解疼痛。如果以上方法经过一个月的治疗效果不明显，可以使用小针刀治疗或者直接进行手术治疗；如果想要快速缓解疼痛症状，可以直接进行局部封闭注射治疗。
