女性在发生月经血流不畅的时候，可以通过饮食来调理。可以多吃一些黑色的食物，像黑芝麻、海苔，海藻以及乌梅等。另外，女性也可以多喝热水，比如红糖水等，来加速经血的排出。另外，还可以按摩穴位，女性在月经期间身体敏感度比平时要高15%，轻轻点按穴位，就能够刺激新陈代谢，促进毒素的排出。也可以用热水袋来热敷小肚子，加速局部的血液循环，使经血排出更顺畅。
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