早上起来脖子出现疼痛不敢活动，主要是考虑落枕的可能性。落枕是在睡眠期间，由于脖子的姿势不正确、高度不合适或者受凉等不良因素的刺激，导致颈肩部的肌肉出现相应的损伤、炎症反应，早上起来的时候就会产生疼痛、脖子不敢活动的症状。
出现这种情况要进行相应的制动休息，要到医院进行诊查，通过相应的按摩、热敷、理疗以及支持对症治疗，症状在3-4天就可以缓解。患者夜晚睡眠的时候要注意枕头的高度，不要睡过高枕头，或者在侧卧位的时候颈椎是处于平直的状态，不出现扭曲的姿势。同时睡眠的时候要注意肢体的保暖，避免空调直吹或者风扇直吹等的不良习惯。出现落枕以后只要进行相应的休息和治疗，可以很快的恢复，不会有后遗症。
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