在怀孕33周出现耻骨联合疼痛，建议孕妇要注意多休息，可以局部应用束腹带将骨盆进行固定，也可以局部热敷、按摩、艾灸等，都能够减轻症状。在怀孕以后由于雌激素水平升高，而且孕晚期由于体内松弛素增加使耻骨联合的韧带松弛，所以会导致耻骨联合有轻度的分离。同时建议孕妇平时要保持正确的站姿或者坐姿，不要翘二郎腿或者在坐的时候一侧腿翘起，都容易使耻骨联合之间发生剪切力，加重耻骨联合分离的疼痛。
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