长期拉稀多是由于饮食不当、消化不良或胃肠功能紊乱等消化系统疾患引起的。患者平时应注意生活作息有规律，保持良好的情绪，避免劳累、熬夜和精神紧张，注意腹部保暖，避免受凉，不穿露脐装和低腰裤。注意饮食卫生和规律，避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物，不能吃生冷、油腻、不易消化的食物，不吃生鱼片、刺身、醉泥螺等生肉食物，不吃生的瓜果、蔬菜，可以吃些山药、薏米、羊肉、生姜等食物，少吃润滑肠道的食物。长期拉稀应去医院检查，并在医生指导下调理和治疗。
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