戒烟第一天的反应

戒烟后第一天有可能会出现积极的反应，比如食欲增加；消极的反应像情绪有点不稳定、容易想发脾气、有挫折感，还有焦虑、抑郁的表现，有部分患者偏重可能晚上会出现失眠，这种情况是尼古丁戒断的反应，在第一天内多数会出现，往往表现的程度并不是很重。

如果吸烟并不是很重，吸烟量不大，吸烟史时间也不长，突然戒断也可能没有明显的不适。如果戒断反应出现，会逐渐有加重，大概第30天会达到高峰，然后会逐渐减轻，身体的减轻程度和具体反应，还是和每个人吸烟的时间、吸烟量以及身体其它条件存在一定关系，没有绝对适合所有人的反应过程，多数来讲1-2周以后生理上的反应会逐渐不明显，但是心理上对吸烟的渴求，不由自主的有拿烟的动作等反应，可能还会持续更长时间，如果对反应没有有效的认识和克制，也是有可能造成复吸的。